Yoga

Yoga Adaptado para Personas con FM y SFC/EM

La evidencia es clara: la actividad física adaptada a las capacidades de cada persona aporta grandes beneficios a la salud de quienes conviven con Fibromialgia (FM) y Síndrome de Fatiga Crónica / Encefalomielitis Miálgica (SFC/EM).

En AFIFUEN te ofrecemos sesiones grupales de yoga especialmente diseñadas para mejorar la sintomatología propia de estas condiciones y ajustadas a las necesidades individuales de cada participante.

¿Qué mejoras puedes notar con la práctica de yoga?

✔ Mayor movilidad
✔ Mejor tono muscular, reduciendo rigidez y tensión
✔ Mejor equilibrio
✔ Mejora de la postura corporal
✔ Sueño más regular y reparador
✔ Reducción del estrés, favoreciendo la relajación mental

Horarios de las sesiones grupales

Miércoles: 16:45 – 18:1       C.E. El Arroyo

Jueves: 11:30 – 13:00          C.C. Arco Iris

Empieza hoy

Apúntate y mejora tu calidad de vida.